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第五集：《夏季養生.上》   我們今天講的是夏季的養生，那麼在《黃帝內經.四氣調神大論》裡邊，夏天它主要講的是：養長，養生長之機。夏三月的六個節氣指的是：立夏、小滿、芒種、夏至、大暑、小暑。夏三月，也是指萬物的生長，也是一點一點成長起來的，...

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第三集：春季養生（中）   春季養生，要養護身體的生機使它慢慢生髮，這是傳統養生的規律。傳統養生，還有一個重要方面，就是食補。那麼，春季里該吃什麼樣的食物，來幫助養護生髮之機呢？   上次在講到春天如何養生的時候，是把《四氣調神》裏面這個春...

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成書於春秋戰國時期的《黃帝內經》，是中國傳統醫學寶庫中的瑰寶。近些年來，其中的養生智慧，成為人們追求健康和精緻生活的寶典。北京中醫藥大學曲黎敏教授作客《師說》，從《黃帝內經》說起，主講四季養生系列節目。通過講述春夏秋冬四季的飲食起居，結合中...

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地天泰 「泰」字從「大」從「水」，字形象徵兩手決水，是水從中間分開，流通無滯，使百姓得以安居的意思。中國的大禹在治水的時候，疏通了九條大河，劃分了土地的等級，教人們種莊稼並定居下來，這才使土地平曠如同天然，使百姓在其中長享泰平的福祉，這是泰...

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  《白話老子》20期：【絕學無憂】章 講述：黃曉明   【原文】   絕學無憂 唯之與阿，相去幾何？ 善之與惡，相去若何？ 人之所畏不可不畏 荒兮其未央哉   眾人熙熙，如享太牢，如春登台 我獨泊兮...

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  《白話老子》19期：【絕智棄辯】章 講述：黃曉明     【原文校訂】   絕智棄辯，民利百倍 絕偽棄詐，民復孝慈 絕巧棄利，盜賊無有   此三者以為文，不足 故令有所屬： 見素抱樸 少...

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  《白話老子》18期：【大道廢有仁義】章 講述：黃曉明     【原文】   大道廢，有仁義 智慧出，有大偽 六親不和，有孝慈 國家昏亂，有忠臣   【解讀】   大道廢，有仁義...

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  《白話老子》17期：【太上不知有之】章 講述：黃曉明 【原文】   太上，不知有之 其次，親而譽之 其次，畏之 其次，侮之   信不足焉 有不信焉   悠兮其貴言 功成事遂 百姓皆謂我自然 &nb...

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  《白話老子》16期：【致虛極】章 講述：黃曉明   【原文】   致虛極 守靜篤 萬物並作 吾以觀復 夫物芸芸 各復歸其根   歸根曰靜 靜曰復命 復命曰常 知常曰明 不知常 妄作 凶  ...

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  《白話老子》15期：【古之善為士者】章 講述：黃曉明   【原文】   古之善為士者 微妙玄通 深不可識 夫唯不可識 故強為之容：   豫兮若冬涉川 猶兮若畏四鄰 儼兮其若客 渙兮若冰之將釋 敦兮...